ナカマチ2丁目ブログ

美容・健康・ファッション

新型コロナウィルスで打ち合わせがオンライン化して、在宅ワークになったら… 1日の平均歩数はそれまでの半分に減りました。(運動不足が心配…)　しかし! 工夫を重ねて在宅ワークでも歩数はコロナ前と同じまで増やしました。その経過をまとめようと思います。

衣替えをしたら、スーツを半年以上着ていない事に気づきました。スーツ着ない仕事だけど、スーツの人とも打ち合わせをするアラフォー男性にふさわしい「ビジネス服 (但し安い)」を考えてみました。

健康・運動・生活習慣について書いた記事を一覧にしてまとめました。毎日が便利になるヒントになったら嬉しいです!

新型コロナウィルス対策として、毎日の行動と体調を1ヶ月間記録してみました。記録を基に改善できた行動がある一方で、記録をする事でイライラする事も。

自撮りが苦手…という方は結構多いように感じます (特に男性)。自撮りの時の写真が少しでも印象良くなるコツをまとめました。(主に視線)

近所のスーパーで売っていた黒ニンニクが販売終了になってしまいました。(ショック)　そこで、「お客様の声」を書いて販売再開をリクエストしたよ～!! という記事です。

新型コロナウィルスの「後遺症」について聞いた事があるかアンケートをSNSでした所、広く知られていてびっくり。皆さんどこで情報得ているの？と気になり、自分で情報を得る時の情報源をまとめてみました。

新型コロナウィルスがきっかけでリモートワーク (=移動不要・通勤時間なし)・外出自粛など生活スタイルが変わった結果、以前より早起きが不要になり「二度寝生活」となっていました。これは良くない…と思い、睡眠を改善する事にした話を記事にしました。

先月のウォーキング結果 (1日の歩数) が 3,756歩で、厚生労働省推奨の1日9,000歩には「まだまだ、まだ大幅不足…」と痛感して今月は「普段の生活 + 15分歩く習慣」に努めている中森です。なんと… 今の所、今月は1日平均5,794歩!! 9,000歩には「まだまだ」ですが先月...

最近、スギ薬局の健康アプリや Dポイントの健康アプリを見つけて「歩数記録でポイントゲット!!」というスタイルにお得さを感じて… ・・・見事にハマっている中森です。同機はなんであれ、運動習慣が定着すればそれで良いかなと思っています。今日はヘルスケアアプリの歩数記...

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