ナカマチ2丁目ブログ

美容・健康・ファッション

一人暮らし・在宅ワーク・出不精でインドア派・人づきあい苦手…という、通常時なら「変人」である筆者が、コロナ感染予防においては少し有利な立場である事に気づいて「真面目に外出自粛に努めたらどうなるか」を記録しました。

新型コロナウィルス感染症の新規感染者が激増、「第3波」と言われて緊急事態宣言も再び出ました。それを機に、昨夏つけていた「体調・行動記録」を復活させました。前回との違いを書こうと思います。

今まで何度となく挫折した「朝型生活チャレンジ」。(中学生以降、30年近く挫折が続いている…) 「濃縮睡眠」という本を読み、本格的に挑戦する事にしました。今度こそ5時起き・朝型生活の習慣が定着しますように!

1人暮らしだと野菜を買っても余らせて腐らせる事も多く、食物繊維が少ないと課題を感じていました。「野菜あまり食べない」「1人暮らし」の方に向けて、自分でしている食物繊維対策 (便秘対策) を書こうと思います。

新型コロナウィルスで打ち合わせがオンライン化して、在宅ワークになったら… 1日の平均歩数はそれまでの半分に減りました。(運動不足が心配…)　しかし! 工夫を重ねて在宅ワークでも歩数はコロナ前と同じまで増やしました。その経過をまとめようと思います。

衣替えをしたら、スーツを半年以上着ていない事に気づきました。スーツ着ない仕事だけど、スーツの人とも打ち合わせをするアラフォー男性にふさわしい「ビジネス服 (但し安い)」を考えてみました。

健康・運動・生活習慣について書いた記事を一覧にしてまとめました。毎日が便利になるヒントになったら嬉しいです!

新型コロナウィルス対策として、毎日の行動と体調を1ヶ月間記録してみました。記録を基に改善できた行動がある一方で、記録をする事でイライラする事も。

自撮りが苦手…という方は結構多いように感じます (特に男性)。自撮りの時の写真が少しでも印象良くなるコツをまとめました。(主に視線)

近所のスーパーで売っていた黒ニンニクが販売終了になってしまいました。(ショック)　そこで、「お客様の声」を書いて販売再開をリクエストしたよ～!! という記事です。

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