【ヘアケア】 フケ症男子は必見! カサカサ頭皮を一瞬で改善する方法

【ヘアケア】 フケ症男子は必見! カサカサ頭皮を一瞬で改善する方法

フケ症・アトピー男子のフケ症対策を紹介するよ!

全世界のフケ症男子の皆様こんにちは、
フケ症歴=年齢のアラフォー男子、中森です。
(「男子」って年齢でもないですが )
 
 
僕は
乳幼児の時に軽めの全身アトピーがあり、
アトピーがおさまった後も頭皮はフケ症でした。
(ついでに書くと20代まで脂性肌)


フケ症は一瞬で改善するわけではないので
対症療法的な対策としては
肩にフケが積もらないか小まめにチェック
しかないですが
他人から見たら「不潔」そのものですよね。
 
 
 
この記事では
1● 私とフケ症、人間関係
2● 私のフケ症対策 (頭皮ケア)
と、主に2つのパートで
「私とフケ症」「私のフケ症対策」を
書こうと思います。

リンクになっています。リンクを押すと
好きな段落に移動できます。

1: 私とフケ症、人間関係 .

フケ症を切り口とした
他人との関わりは、こんな感じでした。


[学生時代]
 
小学高学年~高校はフケ症で女子から避けられる。(無視・陰口・いじめ含む)
 
( 多感なお年頃なので、いじめはいけないとは言うけれど
フケ症で脂肌の男子を気にせずに机を並べられる10代女子がいたら「奇跡」だと思います。
だって、
「普通のお父さん」でさえ、思春期の女子からしたら「お父さん臭い・汚い」と感じるんですから
)
 
 
 
[社会人時代]
 
20代になったらある程度大人になり
「あからさまな嫌悪」「いじめ」はなくなりましたが、
「口にはしないけど『嫌な気持ちを努めて抑えている』雰囲気」は
やっぱりわかります…。
 
 
自分でも可能な限り頭皮ケアをしていて
仕事中も肩にフケが落ちていないか
チェックはしていたので
 
「やる事やってもフケが原因で距離を置かれるのは仕方ない。
嫌がらせとかイジメされないだけマシ
と考えていました。
 
自分で気を付けていてもフケは落ちてしまうので、フケ症が原因で嫌われないか他人の目を気にしていた
 
[結婚適齢期ど真ん中]
 
フケ症以外に
・非正規社員 (フリーターとほぼ同じ)
・低身長(161cm) ・高卒
・家族を介護している
+
・奥手で押しが弱い性格
などをコンプレックスに感じていて
 
 
20代後半は
ネットで
婚活 こんな男性は嫌だ
婚活 男性 条件
などを何度も検索しては、
清潔感や婚活成功のコツについて書かれたページを読むたびに
自分なんて全然ダメダメだ…」 と
落ち込んでいました。



その頃はバイセクシュアルだったので
「フケ症などが原因で、結婚に不利」
ということは強いコンプレックスになっていたのですが



30代になって
自分自身に関する意識がより明確になり
「好きになるのは男女関係ない」から
恋愛めんどくさ。 男とアレだけできれば問題なし
に変わった頃から
 
フケ症に関して「他人の目」を意識して
辛くなることは全くなくなりました。



これはこれで大問題だと思うのですが…
ゲイ相手ならフケ症でも良いのか?
恋愛が面倒になった事
など
人間的に大いに問題アリな気もしますが

 
 
 
ええと…、まぁ
とにかく
フケ症が原因で人間関係で悩む」から卒業するのは
30代になるのを待つしかなかった模様です。

2: 私のフケ症対策 (頭皮ケア) .

かな~り相当効果があって、
現在やっている頭皮ケアをこの段落でご紹介しようと思います。
 
 
ポイントは
ドライヤー
髪と頭皮に化粧品塗る
です。
 
 
( 今回は風呂から出た後」編です。
フケ症対策は髪の洗い方が大切なので、
別の機会に「フケ症予防の髪の洗い方」も書こうと思います
)
 
 
 
[手順]
 
0 (前提) ドライヤーや頭皮ケアをしやすくするため、髪型は短めをオススメします。

「髪が長ければフケを隠せる」
「髪が長ければフケが髪に絡まり、肩に落ちるのを防げるのでは?」と
思うかもしれませんが、
髪に絡まったフケは外から見えます。

 
 
 
(お好み) タオルドライ後、化粧水
僕は肌につける化粧水を、もみあげ・襟足の生え際・後頭部の地肌にもつけています。
頭皮の保湿が目的ですが、
これは時間をかけたい方のみお好みで
 
 
 
1 ドライヤー時間は短い方が良いです。
そのため、濡れた髪の水分は可能な限りタオルで先に吸い取ります。
( ゴシゴシ拭く必要はないです )
 
頭皮のアトピーや頭皮荒れ、頭皮が時々赤く痒くなる人は、ドライヤーは低温にして頭から30cm離す (高熱は乾燥・フケ・肌荒れの原因)
 
2 ドライヤーは高温を避けます
「中温 + 髪をクシャクシャして風を通す」
作業をある程度して
生乾き (湿っている) くらいに乾いたら
残りは低温 (冷風) で乾かします。
 
熱風は頭皮が乾燥する最大の原因のため
熱風は使わない」を心がけるだけで
フケ症はかなり改善されます。

なお、
ドライヤーは頭から30cm離すと良いです。
至近距離から温風を当てると一カ所に集中して当たるので、乾燥を促してしまいます。
 
フケ防止・頭皮が赤くなって荒れるのを防ぐケア方法は、薄毛ハゲ予防にも効果がある
シャンプーすると頭皮がカサカサしてフケが出たり赤くなるけど、シャンプーしないと頭皮がベタついてこれまたフケになる方にオススメの頭皮ケア方法
 
3 保湿化粧品「四天王」
乳液 (肌につかうもの)・馬油・ハンドクリーム・蜂蜜を
それぞれ「小指の爪4分の1」くらいの量
X 4種類 手の平に出して混ぜます。
 
 
ちなみに、今使っている品
乳液: FANCL BC乳液 (しっとり)
馬油: (メーカー忘れた。どこでもOK)
蜂蜜: 成分表示が100%蜂蜜ならOK
( 「水飴」が混じっている品はNG )
酒粕クリーム (ワフードメイド社)
です。
 
乳液・ハンドクリーム・馬油・蜂蜜を少量ずつ手に取り、頭皮をマッサージしながら伸ばす。炎症を抑える消炎作用と保湿効果がある
酒粕ハンドクリーム・乳液・馬油・ハチミツ4種の混合クリームは2回塗る。1回目は髪に。2回目には頭皮に。この方法でフケ症や頭皮が赤らむような肌荒れを防ぐ
 
4 2回塗る
 
[1回目] 4種の混合クリームを手の平に伸ばし
ワックスやジェルを髪に伸ばす要領で
髪に薄く伸ばします。

全部べったりつけると髪がべたつくので
一部はもみあげ・襟足の地肌にすりこみます。
 
 
[2回目] 4種混合クリームを再度作り、
手の平で混ぜたら指先に移します。

指先を立てて頭皮を優しくマッサージ
して、その際に混合クリームを頭皮に刷り込むようにします。
 
 
 
2回塗るとある程度整髪できるので、
今は下のように仕上がりにしていて
ワックスやジェルは基本的に使っていないです。

髪質にもよるけれど、ワックスやジェルなどの整髪料を使わずに馬油・乳液・ハンドクリーム・はちみつの4種類の混合クリームでもある程度スタイリングできる (敏感肌の頭皮やフケ症対策として1つの効果的な方法)
 
( ワックスの方が断然整髪力が強いので、
きちんと整髪したい時はワックスをたまに使います
)

まとめ

フケ症はどんなに気を付けていても
フケが出てくるのは止めにくいので
不潔でだらしない人」と思われるのは本当に不本意だと思います。
 
 
今回は
ドライヤーの使い方 (低温・短時間)
化粧品を髪と頭皮に塗り込む
2段階ケアを
解説してみました。
 
フケ症で悩む方の参考になったら嬉しいです。

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中森学(美容スキンケアが好きなブロガーで、同時にライター)

書いた人
中森 学
 
 

3日坊主…というか、ブログもSNSもたいてい3投稿で挫折するダメブロガー。
 
スキンケアに関しては
3年どころか不思議と20年続いているので、ブログもそれくらい続いたら良いなと願ってます。

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